反馈

“营养”与“健康”:这些是同义词吗?

这句话健康的营养似乎齐头并进。我们经常看到他们用来描述相同的食物。例如,胡萝卜是有道理的健康的营养。但这是否意味着这两个词的意思是一样的吗?

有时食品标签会产生误导,那么问,是有意义的健康的的意思吗?是什么营养这些术语,是同义词吗?仔细检查,我们可以确定范围每个单词。我们可以有一个更清晰的了解他们如何应用到我们的日常食物的选择,所以我们可以做出更好的。

(因此我们明白…我们可以谈论健康的食物,但这并不意味着我们要求你扔出某些与小早餐麦片,彩色棉花糖“神奇的美味。“不公平!)

是什么健康的营养的意思吗?

首先,让我们看看我们自己定义的术语。我们定义这个词健康的“有关或健康的特点。”这个词健康的最早记录在1545 - 55。

这个词营养被定义为“滋养的行为或过程或被滋养。”这个词营养首先从晚期中古英语起源于1375 - 1425年,源于拉丁词nūtrīre(意思是“喂”)。

但是,是什么滋养吗?提供必要的生活,健康,和增长。

所以,营养滋养属于什么食物为我们提供的维生素,矿物质,食物。有趣的是,这个词营养记录之前健康-营养影响的意义健康的吗?

没有人说“健康”喜欢沙拉…甚至土豆沙拉吗?如果你好奇土豆沙拉的地位提高至你的眉毛,然后阅读本文。

良好的营养健康等于多少?

当我们说健康差不多,我们指的是我们的身体,每天都跑的机器,需要保养和护理。

当我们说营养我们通常谈论正确的燃料使我们人体机器运行。很简单。看来,良好的营养并不等于健康。

看:这些食物是水果,蔬菜,还是草莓?

是如何营养健康的不同吗?

是含糖,棉花糖麦片营养吗?一看食品标签显示,是的,它是营养。谷物通常提供重要的维生素,滋养我们的身体。但这是健康的吗?这就是我们开始看到的分裂,而很明显这句话健康的营养不是同义词。

如果这个词健康的意思是有利健康,看起来甜麦片粥是错误的标签营养和他们是绝对不准确的标签健康的食物含有大量的糖分健康的

但是,是什么超级食物吗?这只是一种“重塑一些很谦卑的食物,比如蓝莓、核桃、鲑鱼、促进销售和红薯吗?也许吧。但是,这并不意味着它是一件坏事。这些食物斯台普斯的美国饮食但已经流行多年的崛起和处理快餐食品。然而,与新超级食物状态,真正的流行营养食物又在上升。这些食物应该健康的营养标签。

想学一些单词被狡猾的商人列入我们的食物吗?看看这些流行语足够美味的吃的。

当我们把甘蓝淹没在红糖(和芝麻,百胜)吗?这是一个营养健康的食物吗?羽衣甘蓝可能不会失去营养值,如果做正确,但健康的方面现在是危及的糖。大多数营养学家认为食物中的糖是一个相当邪恶力量的世界,甚至可以污染最健康的超级食物。虽然吃甘蓝淹死在红糖可能不会那样对你有害含糖棉花糖,这肯定不是考虑健康的了。

同样的,巴西莓浆果是一个超级食物,但它失去营养价值高的时候变成了与高水平的添加糖汁。绿茶有非常高的抗氧化剂,但落在了错误的一侧健康的当它处理不太健康的茶,配上糖。一些全谷物处理在一定程度上导致他们失去营养价值或提示身体的方式处理它们峰值糖水平。

所以,也许最好的记得买(好)营养健康的食物是可以完美有营养的食物和把它变成不那么积极的东西,或健康的,影响你的身体。如果你以某种方式处理它,烹调过度,或添加足够的糖(或可爱的棉花糖),它不会健康的在所有。

营养标签告诉我们什么?

在极度饥饿的时刻,有时我们可能看的标签预包装的零食,看到它在200卡路里只有几克脂肪。是的,它有很多钠和糖(太多是多少?),和一些其他的事情我们不知道。但是,它似乎略健康的(它说“低脂”的绿色旗帜),所以在舱口。

你的身体的方式分解加工过的食物的神秘成分完全不同于你的身体将处理的方式,说,一个苹果和一把坚果。这些都是全食超市(见,连锁超市得到了名字?),它总是更多健康的营养加工和包装。身体慢慢分解全食一整天,让那些营养做他们的工作,给你更多的能量,让你完全和推动。

营养标签是很重要的,和它的一个重要组成部分是成分表。成分越少(神秘的成分)越少,越好。成分列表脆,多汁的苹果:苹果。这是最好的列表。

美国食品和药物管理局(FDA)具有良好的信息在其网站上阅读这些标签呢。他们建议,最重要的事情是用量(注意,一些包被认为是两次,你可能会认为它是一个),营养信息(纤维、糖、盐、脂肪、等等),和“每日价值”的比例(你想要一个每天的营养价值高,对你有好处,比如钙,每天和低营养价值并不是那么好,等饱和脂肪)。

文字的力量

甚至说,FDA修正其标准常常认为“健康食品”,就像最近考虑“添加”糖糖与“天然”。现在,并非所有的糖都是相等的。

科学的营养是一个流体和保持需要一些工作。理解命名法是有益的,知道吗健康的是一种存在状态,好吗营养是什么让你存在。

但是,谨防朗朗上口的营销和自称是一个“平衡”的一部分,因为没有营养信息支持,这些说法clickbait只是食物。

令你的写作闪耀!

得到语法技巧,写作技巧,从Thesaurus.com和更多…在你的收件箱!
  • 这个字段是用于验证目的,应该保持不变。

即使是最健康的人应该把自己偶尔,和什么比未曾……还是蛋白杏仁饼干?找出哪个是哪个。

以前的用长句子以及如何修复它们 下一个如何识别和修复句子片段(当你可以使用它们!)